Genel Bilgiler:
Zihinsel Oyunu Kazanma - Mükemmel Bir Galibin 10 Özelliği

 2. Kişisel motivasyon:

 İstek ve korku en büyük 2 güdüdür. Başarısızlığın cezasından uzaklaşmadan başarının mükafatının peşinden gitmeyi öğren.

Sporcuya etkileri: Bu kadar çok antreman yapmanın nedeni olan heyecanı benimse.

Mücadele sırasında normalde ulaşamayacağın güce ulaşacaksın. Onu kullan!

 3. Kişisel imaj:

 Kendini berrak bir şekilde gözünün önünde canlandırman, daha tutarlı ve başarılı bir 'sen' yaratmana yardımcı olabilir. Eğer görebilirsen yapabilirsin.

Sporcuya etkileri: Kendini dünya çapında bir sporcu olarak canlandır ve oraya gelmenin neler gerektirdiğini hayal et.

 4. Kendini Yönlendirme:

 Hedef koy. Gözlerini ödüle odaklı tut. Bugün, dün olduğundan daha iyi olmaya çalış. Yaptığın herşeyde.

Sporcuya etkileri: Düşündüğünü kağıda dök. Hedefler yazılmalıdır. Bu, sonucun değil, değecek birşeyin peşinden gitmekle ilgilidir.

 5. Kendini Kontrol:

 Kazananlar olayları yaratanlardır. Kaybedenler, kendilerini olayların akışına bırakanlardır.

Başarının tüm sorumluluğunu al. Mazaret yok.

Sporcuya etkileri: Kendine ve hazırlığına güven. Hazırsın.

 6. Kişisel Disiplin:

 Her bir gün kazanma egzersizi yap. Egzersiz yaparak ilerleme kaydedilir. Zihnen dayanıklı ol içinde bulunduğun durumla uğraş.

Sporcuya etkileri: Üzerindeki göreve odaklan, kendini oyuna ver.

 7. Özsaygı:

İnsana ait en önemli vasıf, kendin olduğun için mutlu ol. Her gün kendine olumlu bir şekilde konuş.

Sporcuya etkileri: Herzaman olumlu bir cevapla karşılık ver.

 8. Kişisel Boyut:

Küçük başarılar zaferlere varır. İçinde bulunduğun anda yaşa. Kontrolündeki olan tek zaman.

Sporcuya etkileri: Bir kerede bir oyunu oyna. Ne yapıyorsan ona konsantre ol. oyun atış v.s

 9. Kendinin Farkında Olmak:

Sınırsız potansiyelini gör. Kendini tanı.

Sporcuya etklieri: Yeteneklerinin parlamasına izin ver mücadeleci ol. Kendi kabuğunu kırmak için zorla 'Öteki tarafı seveceksin'

 10. Kendini Adamak:

Kendine çalıştırmana , takım arkadaşlarına ve koçuna güvenini göster. Kendini mükemelliğe ada.

Sporcuya etkileri: Başarıyı kendine karşı ölçmelisin. Kendini başkalarıyla yarışmaya kaptırma.

Anahtar Kelimeler

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Yap Yeni Üyelik

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

MHK iki kuralın yeni uygulamasını duyurdu.
Topla yürüme ve sportmenlik dışı faul kuralı, uygulamalı olarak resmi sitesinde yayınladı.

Haberi Oku