Ömer Buharalı Çevirisiyle (2006)
1- CUT VE ŞUT ÇALIŞMALARI:
ŞEKİL 1:
Sıfır dereceden hızlı oyunu (fast break) tamamlama:
Hücum oyuncusu istediği zaman baslar. Savunma, hücumun dribbling yapmaya basladığı an çıkar.
İstenilen: yüklenerek turnike (power lay-up), ters turnike
ŞEKİL 2:
Flex Hücumda Perdeleme Çıkışı Şut:
Topsuz oyuncu alçak (low) posttaki perdelemeyi kullanmak suretiyle
pota altına hareket eder ve guard bölgesinden pota altına atılan pası yakalayarak şut kullanır.
ŞEKİL 3:
Transition’da 4 Pozisyonundaki Oyuncunun Şutu:
Top elindeki 5 no.lı oyuncu alçak (low) postta’dır.
Yukarıda bekleyen 4 no.lı oyuncu 5’in ters tarafindaki alçak (low)
post’a cut eder.
5’in pasi ile 4 bir dribbling yaparak şut atar.
İstenilen: Pası aldıktan sonra 4’ün dribbling ile çembere gitmesi.
ŞEKİL 4:
Fast Break’in 45 Derecelik Açıdan Drive İle Bitirilmesi:
Hücum forvet ve guard bölgesinden istediği zaman dribblinge başlar.
Savunma dribbling başladığı an çıkar.
İstenilen: Turnike atışı ve Power lay up
ŞEKİL 5:
5- Uzun Pasın Alınmasından Sonra Fast Break’in Bitirilmesi:
Pas açıları değiştirilebilir. Daha sonra bir savunma da eklenebilir.
ŞEKİL 6:
UCLA Cut’ının Üzerinden Şut:
1, forvetteki 2’ye pası verdikten sonran yüksek (high) posttaki screen’i kullanarak çembere cut eder.
2 screenden cikan 1’e tekrar pas atar.
Daha sonra bir savunma oyuncusu da eklenebilir.
İstenilen: Stop jump shot ve ters turnike.
ŞEKİL 7:
Post Oyuncusuna Pas:
Forvete atılan pastan sonra hücum top tarafındaki post’a cut eder.
Forvet post-up yapan oyuncuya tekrar pas atar.
İstenilen: Pivot hareketleri ve hook shot
ŞEKİL 8:
Ters Tarafın Penetresinden Sonra Şut:
Top low posttaki oyuncudadır.
Ters taraftaki forvet ortadan cut eder ve low posttaki oyuncudan pas alır.
Istenilen: Tek el alttan pas – Pivot dönüşü baş üstü pas
Stop şut
Turnike
Power lay-up
2- SEKİZLİ DRILL: (Vincent CHETAIL)
Bu çalışma için en az 8 oyuncu ve 3 top gereklidir
ŞEKİL 1:
1, 3’e pas atar ve çembere cut eder.
3, 1’e tekrar pas attıktan sonra 7’den pas alır ve 8’e atar.
1 şut atar ve 3 ribauntu alır.
ŞEKİL 2 :
1, 8’in arkasına geçer.
3, 5’e pas atar ve 6’ının arkasına geçer.
5 kenardan 2’inin arkasına kadar dribbling yapar.
7, 4’ün arkasına geçer.
Amac: Paslarda topun yere düşürüllmemesi.
İstenilen: Turnike, Ters Turnike, Power lay up, Serbest atış çizgisinden şut, Çarptırarak şut
3- DÜELLO: (Vincent CHETAIL)
– 1 ve 2 no.lı oyuncular toplu, 3 ve 4 topsuz oyunculardır.
– 1, 4’e pası atar ve 3’ten pas alabilmek için ters tarafa hareket eder.
2 de 3’e pas attıktan sonra 4’ten pas alabilmek için ters tarafa hareket eder.
1 ve 2 her pastan sonra terse doğru hareket ederler.
– Yarı saha çizgisini geçtikten sonra 1 ve 2 karşı çembere çok süratli dribbling yaparak turnike atarlar. Belirlenen sayıya ilk önce ulaşan grup kazanır.
NOT: Bu çalışma süratli koşu (depar) gerektirdiği için ısınma kısmının sonunda yapılmalıdır.
4- ÇİFT TOP DRIBBLING VE ŞUT: (Nicolas SERDOS)
– 1 no.lı oyuncu çift top dribblingle kulelerin arasından slalom yapar.
– Slalomu bitirince sağ eliyle 2 no.lı oyuncuya tek el pas atar.
– Pas attıktan sonra hızlı bir şekilde faul çizgisine doğru dribbling yapıp, çizgi üzerinden şut atar.
– 1 kendi ribauntunu aldıktan sonra 3 no.lı oyuncunun arkasına geçer.
NOT: İki yarı sahada yarışma şeklinde düzenlenebilir.
Kaynak: coachbob.free.fr
Çeviri: Ömer Buharalı
Arşiv No: Ömer Buharalı Çeviri Şubat 2006-003